स्ट्रेस बॉल हाताच्या लिम्फेडेमामध्ये मदत करू शकतो

लिम्फेडेमा हा एक जुनाट आजार आहे जो बर्‍याच लोकांना प्रभावित करतो आणि बहुतेकदा लिम्फ नोड काढून टाकल्यामुळे किंवा लिम्फॅटिक सिस्टमला नुकसान झाल्यामुळे होतो.यामुळे प्रभावित अंगात सूज, अस्वस्थता आणि हालचालींची मर्यादित श्रेणी होऊ शकते.लिम्फेडेमा, विशेषत: हातांमध्ये, खूप दुर्बल होऊ शकतो आणि एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतो.

आर्म लिम्फेडेमाच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, फिजिकल थेरपी, कॉम्प्रेशन गारमेंट्स आणि मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेज यासह विविध उपचार पर्यायांचा शोध लावला जातो.तथापि, एक संभाव्य साधन जे आर्म लिम्फेडेमाची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते ते म्हणजे ताण बॉल.

स्ट्रेस बॉल हा एक लहान, निंदनीय गोल आहे जो हाताने पिळून आणि हाताळला जाऊ शकतो.व्यक्तींना तणावमुक्त करण्यासाठी आणि चिंता कमी करण्यास मदत करण्यासाठी हे बर्याचदा तणावमुक्ती मदत म्हणून वापरले जाते.पण आर्म लिम्फेडेमा असलेल्या लोकांसाठी स्ट्रेस बॉल देखील चांगले आहेत का?लिम्फेडेमा व्यवस्थापनाचा भाग म्हणून स्ट्रेस बॉल वापरण्याचे संभाव्य फायदे आणि विचार करूया.

आर्म लिम्फेडेमाच्या मुख्य लक्षणांपैकी एक सूज आहे, जी प्रभावित अंगात लिम्फ द्रव जमा झाल्यामुळे होते.लसीका संपूर्ण शरीरात प्रवाहित होण्यासाठी स्नायूंच्या आकुंचन आणि हालचालींवर अवलंबून असते कारण रक्ताभिसरण प्रणालीतील हृदयाप्रमाणे लिम्फॅटिक प्रणालीचा स्वतःचा पंप नसतो.जेव्हा एखादी व्यक्ती विशिष्ट व्यायाम आणि हालचाल करते, तेव्हा लिम्फॅटिक ड्रेनेजला प्रोत्साहन दिले जाऊ शकते, संभाव्य सूज कमी करणे आणि एकूण कार्य सुधारणे.

येथेच तणावाचे गोळे खेळतात.स्ट्रेस बॉलसह नियमित पिळणे आणि सोडण्याच्या हालचाली एकत्र करून, लोक त्यांच्या हात, मनगट आणि हातांच्या स्नायूंच्या क्रियाकलापांना उत्तेजन देऊ शकतात.या स्नायूंच्या व्यस्ततेमुळे हातातील लिम्फॅटिक निचरा होण्यास मदत होते, ज्यामुळे लिम्फेडेमाशी संबंधित सूज कमी होण्यास मदत होते.

याव्यतिरिक्त, स्ट्रेस बॉल वापरल्याने प्रभावित अंगात हालचाल आणि लवचिकता वाढू शकते.आर्म लिम्फेडेमा असलेल्या लोकांसमोर कडकपणा आणि हालचालींची मर्यादित श्रेणी ही सामान्य आव्हाने आहेत आणि स्ट्रेस बॉलचा नियमित वापर या समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करू शकतो.हात आणि हातांच्या स्नायू आणि सांध्याचा व्यायाम करून, व्यक्ती एकूण गतिशीलता सुधारू शकते आणि स्नायूंच्या लहान होणे आणि घट्ट होण्याद्वारे वैशिष्ट्यीकृत असलेल्या कॉन्ट्रॅक्चरच्या विकासास प्रतिबंध करू शकतात आणि पुढे हालचाली मर्यादित करू शकतात.

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की स्ट्रेस बॉल वापरल्याने आर्म लिम्फेडेमा असलेल्या लोकांना संभाव्य फायदे मिळू शकतात, परंतु ते सावधगिरीने आणि आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करून वापरावे.एखाद्या व्यक्तीला स्ट्रेस बॉल वापरताना अस्वस्थता, वाढलेली सूज किंवा इतर कोणतेही प्रतिकूल परिणाम जाणवत असल्यास, त्यांनी क्रियाकलाप बंद करावा आणि योग्य आरोग्य सेवा प्रदात्याकडून मार्गदर्शन घ्यावे.

स्ट्रेस बॉल वापरण्याव्यतिरिक्त, आर्म लिम्फेडेमा असलेले लोक लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी इतर धोरणे शोधू शकतात.यामध्ये लिम्फ फ्लोला समर्थन देण्यासाठी कॉम्प्रेशन कपडे घालणे, हलक्या हालचाली आणि स्नायू सक्रिय करण्यासाठी विशिष्ट व्यायाम करणे आणि प्रशिक्षित थेरपिस्टकडून मॅन्युअल लिम्फ ड्रेनेज प्राप्त करणे समाविष्ट असू शकते.लिम्फेडेमा व्यवस्थापनाच्या सर्वसमावेशक दृष्टिकोनामध्ये प्रत्येक व्यक्तीच्या अनन्य गरजा आणि परिस्थितीनुसार तयार केलेल्या या आणि इतर तंत्रांचा समावेश असू शकतो.

याव्यतिरिक्त, आर्म लिम्फेडेमा असलेल्या लोकांसाठी स्वत: ची काळजी घेणे आणि लिम्फेडेमा उपचारात माहिर असलेल्या आरोग्य सेवा व्यावसायिकांकडून मदत घेणे महत्वाचे आहे.ज्ञान आणि संसाधनांसह सुसज्ज राहून, व्यक्ती लिम्फेडेमा व्यवस्थापनात सक्रियपणे सहभागी होऊ शकतात आणि संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यासाठी कार्य करू शकतात.

सारांश, तणावाचा चेंडू आर्म लिम्फेडेमा बरा करू शकत नसला तरी, तो विद्यमान उपचार धोरणांना पूरक ठरू शकतो आणि संबंधित लक्षणांपासून थोडा आराम देऊ शकतो.प्रेशर बॉल दाबण्याची आणि सोडण्याची क्रिया प्रभावित अंगातील स्नायूंच्या गुंतवणुकीला, हालचालींना आणि लवचिकतेला प्रोत्साहन देते, संभाव्यतः लिम्फॅटिक ड्रेनेजला समर्थन देते आणि सूज कमी करते.तथापि, आर्म लिम्फेडेमा असलेल्या लोकांनी सावधगिरीने आणि हेल्थकेअर प्रोफेशनलच्या मार्गदर्शनासह तणावाचे गोळे वापरणे आवश्यक आहे.

सरतेशेवटी, लिम्फेडेमाचा प्रत्येकाचा अनुभव अनोखा असतो, आणि जे एका व्यक्तीसाठी काम करते ते दुसऱ्यासाठी काम करत नाही.आर्म लिम्फेडेमा असलेल्यांनी त्यांचे पर्याय शोधणे, माहिती गोळा करणे आणि त्यांची स्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी वैयक्तिकृत दृष्टीकोन विकसित करण्यासाठी त्यांच्या वैद्यकीय टीमशी सल्लामसलत करणे महत्वाचे आहे.तर एताण चेंडूहे स्वतःहून जादूचे उपाय असू शकत नाही, हे सर्वसमावेशक लिम्फेडेमा व्यवस्थापन योजनेत एक मौल्यवान जोड असू शकते.